Coraz więcej z nas sięga po magnez w postaci przeróżnych suplementów. Powodem jest przeważnie nie dostarczanie organizmowi tego pierwiastka w naturalnej postaci, tzn. w produktach zbożowych, warzywach strączkowych, owocach morza, orzechach, kakale, wodzie mineralnej, czy rybach.

Original post by UsÅ